Transforma-te com o acompanhamento certo.
4.9+ melhores avaliações
Este não é um plano genérico.
É um acompanhamento adaptado à tua vida, criado por uma equipa profissional, com apoio real, humano e constante.
O Acompanhamento Online da Team Macau é um serviço personalizado de treino e nutrição, criado para te ajudar a atingir os teus objetivos — seja perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente sentires-te melhor no teu corpo e na tua rotina.
🎯 Acreditamos que cada corpo é único. Por isso, cada plano também é. Aqui, o teu progresso é acompanhado passo a passo.
Para quem é este acompanhamento?
É para ti se:
• Já tentaste treinar ou fazer dieta sozinho/a, mas não resultou.
• Precisas de consistência e motivação.
• Queres um plano que se adapte à tua vida (em casa, no ginásio, com pouco tempo).
• Estás cansado/a de soluções automáticas ou apps que não te conhecem.
“Foi a primeira vez que me senti ouvida verdadeiramente. Com o plano certo, tudo ficou mais simples.” — Joana, 34 anos
Como te vamos ajudar?
Tudo começa com ouvir-te. Criamos um plano com base no teu objetivo, corpo, rotina, gostos e desafios.
Como funciona na prática?
Planos para resultados reais, adaptados ao teu ritmo e objetivos.
89,70€
IVA incluído
O que está incluído?
*20% off em inscrições de duas ou mais pessoas
197,70€
IVA incluído
O que está incluído?
*20% off em inscrições de duas ou mais pessoas
329,70€
IVA incluído
ou 3 x 109,90€*
O que está incluído?
*sem juros associados
*20% off em inscrições de duas ou mais pessoas
519,70€
IVA incluído
ou 3 x 173,23€*
O que está incluído?
*sem juros associados
*20% off em inscrições de duas ou mais pessoas
117,70€
IVA incluído
O que está incluído?
Estás grávida, em fase pré-gravidez ou em pós-parto?
Temos, também, acompanhamento online com planos pensados para cada fase da gravidez e pós-parto, com treinos e planos de nutrição que respeitam as tuas necessidades e a saúde do teu bebé.
O que está incluído no acompanhamento?
Na nossa app, tens acesso a treinos ao vivo, plano de treino e nutriçao personalizado e suporte direto com o Francisco Macau e TEAM MACAU. Treina onde e quando quiseres, com a motivação e orientação necessárias para alcançares os teus objetivos.
Descobre as histórias de sucesso de quem já se transformou com a TEAM MACAU. Vê os resultados de quem decidiu mudar e nunca mais olhou para trás.
Acreditamos que a verdadeira transformação é possível para todos. Vê as mudanças incríveis de quem seguiu os planos da TEAM MACAU e alcançou os seus objetivos. Agora é a tua vez de fazer parte desta jornada!
Para mim não és um número, és uma pessoa, uma história, e eu quero conhecê-la e ajudar-te.
O que nos diferencia?
Este é um projeto desenvolvido numa parceria entre nutricionistas e personal trainers que não defendem uma dieta, mas sim um estilo de vida que te mantenha ativo e com hábitos alimentares saudáveis. Não defendemos que para perder peso é necessário passar fome, defendemos sim que para perder peso devemos praticar exercício físico e comer na medida certa. Uma dieta não te acrescenta saúde, um estilo de vida SIM!
Este é um programa desenhado para todos aqueles que procuram uma vida mais saudável.
Não tem limites de idade ou género. Todos os nossos profissionais são licenciados nas suas áreas e reúnem todas as competências necessárias para te ajudar a alcançar o teu objetivo independentemente das tuas limitações e inseguranças.
Temos à tua disposição 4 packs de acompanhamento: 30 dias pelo valor de 89.70€, 90 dias pelo valor de 197.70€, 180 dias pelo valor de 329.70€ e outro de 365 dias pelo valor de 519.70€.
Os meios de pagamento que colocamos à tua disposição são: Cartão de Crédito e Débito e Google Pay. Garantimos um pagamento 100% seguro através de uma plataforma de pagamentos certificada. Apostamos na proteção de dados do utilizador sendo que não é necessário introduzir dados bancários online.
A aplicação do Team Macau foi pensada para proporcionar a melhor experiência de acompanhamento possível ao seu utilizador. Trata-se de uma plataforma interativa, com conteúdos exclusivos e sempre com a premissa de que serão feitas atualizações porque a motivação também passa por estarmos em constante evolução.
O programa é totalmente online. Temos uma aplicação – app Francisco Macau – que podes aceder tanto na AppStore e PlayStore e que nos permite estar sempre ao teu lado.
Deixa-nos o teu contacto.
Estamos sempre ao teu lado.
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