A tua saúde não é negociável.
Acompanhamento personalizado de treino e nutrição, com foco real em saúde, consistência e resultados sustentáveis.
Em 2025, mudámos a vida de mais de 40 mil pessoas.
Porque é que falhaste até agora?
Tentaste sozinho(a)
Fizeste planos genéricos
Faltou acompanhamento
Faltou estratégia
O problema nunca foi falta de vontade. Foi falta de acompanhamento.
O que é o acompanhamento Team Macau?
É um serviço totalmente focado na tua saúde, composto por:
Plano de nutrição personalizado com base em avaliação clínica individual, elaborado por nutricionistas credenciadas.
Plano de treino adaptado à tua condição física, objetivos e disponibilidade, com apoio contínuo de personal trainers certificados.
Acompanhamento psicológico com possibilidade de agendamento de consultas individuais, para reforçar foco, consistência e hábitos saudáveis.
Call center dedicado que te procura e motiva por telefone (Coaching com Programação Neurolinguística (PNL)
Prémio Personalidade Cinco Estrelas 2026 na categoria Influenciadores digitais – Fitness e Saúde
Como funciona?
Aqui não existem planos automáticos. Na Team Macau, trabalhamos com estratégia real e personalização verdadeira feita por pessoas reais.
Resultados reais. Sem atalhos.
Outros acompanhamentos
- Planos genéricos
- PDFs automáticos
- Sem acompanhamento real
- Foco só na estética
Acompanhamento
- Estratégia personalizada
- Acompanhamento humano
- Ajustes constantes
- Saúde como prioridade
Plano de nutrição personalizado
desde
69,70€
O que está incluído?
- Acesso à aplicação Team Macau
- Plano alimentar feito por nutricionistas
- Livro de receitas saudáveis
- Acesso à comunidade Team Macau
- Suporte e apoio 24/7
- Não inclui plano de treino estruturado
*Terms and Conditions apply
Popular
Nutrição + Treino personalizado
desde
89,70€
O que está incluído?
- Tudo do plano de nutrição
- Plano de treino 100% personalizado
- Treinos ao vivo diários com Personal Trainer
- Vídeos demonstrativos narrados pelo Francisco
- Acesso a conteúdos exclusivos
*Terms and Conditions apply
Clientes Team Macau
Descobre as histórias de sucesso de quem já se transformou com a TEAM MACAU. Vê os resultados de quem decidiu mudar e nunca mais olhou para trás.
Ou decides mudar.
Ou decides continuar igual.
Liga-te, envolve-te e transforma-te com a nossa aplicação.
Perguntas frequentes
É um serviço completo de acompanhamento online, que inclui plano de nutrição com base clínica e plano de treino personalizado. O plano alimentar é elaborado por nutricionistas credenciadas com foco terapêutico, orientado para prevenir, diagnosticar ou tratar condições como obesidade, dislipidemias, distúrbios digestivos, resistência à insulina ou outras alterações metabólicas.
Sim, se procuras melhorar a tua saúde com orientação profissional, sem soluções automáticas.
É para ti se queres cuidar da tua saúde com equilíbrio e consistência.
Foi pensado para quem:
- Precisa de apoio alimentar para prevenir ou tratar uma condição de saúde
Procura orientação profissional para regular parâmetros clínicos (colesterol, glicemia, digestão, etc.) - Quer cuidar de si com consistência, acompanhamento real e base terapêutica
- Está cansado/a de soluções automáticas que não respeitam a sua história clínica.
- Procura orientação profissional com suporte contínuo, num plano realista e ajustado à tua vida
A aplicação Team Macau foi criada para proporcionar uma experiência de acompanhamento próxima, intuitiva e motivadora. Lá encontras os teus planos (consoante a escolha do teu acompanhamento), ferramentas de progresso, conteúdos atualizados e um canal direto com os profissionais que te acompanham diariamente.
Liga-te, envolve-te e transforma-te com a nossa aplicação.
Estamos sempre ao teu lado.
Conheces os nossos eBooks?
Receitas e conhecimento que te ajudam a cuidar de ti, todos os dias.
eBook 100 Receitas Saudáveis
Descobre receitas simples, saborosas e saudáveis que vão transformar a tua alimentação — sem stress, sem dietas malucas.
eBook Manual da Nutrição para mães que cuidam
Receitas e orientações para uma gravidez saudável, consciente e com sabor.
