Transforma-te com o acompanhamento certo.

4.9+ melhores avaliações

O que é o acompanhamento Team Macau?

Este não é um plano genérico.

É um acompanhamento adaptado à tua vida, criado por uma equipa profissional, com apoio real, humano e constante.

O Acompanhamento Online da Team Macau é um serviço personalizado de treino e nutrição, criado para te ajudar a atingir os teus objetivos — seja perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente sentires-te melhor no teu corpo e na tua rotina.

🎯 Acreditamos que cada corpo é único. Por isso, cada plano também é. Aqui, o teu progresso é acompanhado passo a passo.

Para quem é este acompanhamento?

É para ti se:

• Já tentaste treinar ou fazer dieta sozinho/a, mas não resultou.
• Precisas de consistência e motivação.
• Queres um plano que se adapte à tua vida (em casa, no ginásio, com pouco tempo).
• Estás cansado/a de soluções automáticas ou apps que não te conhecem.

“Foi a primeira vez que me senti ouvida verdadeiramente. Com o plano certo, tudo ficou mais simples.” — Joana, 34 anos

Como te vamos ajudar?

Tudo começa com ouvir-te. Criamos um plano com base no teu objetivo, corpo, rotina, gostos e desafios.

Como funciona na prática?

Escolhe o teu plano e muda o teu estilo de vida

Planos para resultados reais, adaptados ao teu ritmo e objetivos.

89,70€

IVA incluído

30 dias para definir novos hábitos e objetivos

O que está incluído?

*20% off em inscrições de duas ou mais pessoas

197,70€

IVA incluído

90 dias para um corpo mais tonificado e saudável

O que está incluído?

*20% off em inscrições de duas ou mais pessoas

329,70€

IVA incluído

ou 3 x 109,90€*

180 dias para uma transformação completa

O que está incluído?

*sem juros associados

*20% off em inscrições de duas ou mais pessoas

519,70€

IVA incluído

ou 3 x 173,23€*

365 dias para uma grande transformação de vida

O que está incluído?

*sem juros associados

*20% off em inscrições de duas ou mais pessoas

117,70€

IVA incluído

3 meses de apoio nutricional (não inclui plano de treino)

O que está incluído?

Estás grávida, em fase pré-gravidez ou em pós-parto?

Temos, também, acompanhamento online com planos pensados para cada fase da gravidez e pós-parto, com treinos e planos de nutrição que respeitam as tuas necessidades e a saúde do teu bebé.

O que está incluído no acompanhamento?

Treina e evolui a qualquer hora com a nossa aplicação

Na nossa app, tens acesso a treinos ao vivo, plano de treino e nutriçao personalizado e suporte direto com o Francisco Macau e TEAM MACAU. Treina onde e quando quiseres, com a motivação e orientação necessárias para alcançares os teus objetivos.

Transformações reais de quem confia na TEAM MACAU

Descobre as histórias de sucesso de quem já se transformou com a TEAM MACAU. Vê os resultados de quem decidiu mudar e nunca mais olhou para trás.

“Se queres resultados diferentes, faz algo diferente.”

Acreditamos que a verdadeira transformação é possível para todos. Vê as mudanças incríveis de quem seguiu os planos da TEAM MACAU e alcançou os seus objetivos. Agora é a tua vez de fazer parte desta jornada!

Para mim não és um número, és uma pessoa, uma história, e eu quero conhecê-la e ajudar-te.

O que nos diferencia?

clientes acompanhados
0 k+
países diferentes
0 +
taxa de continuidade
0 %

Perguntas frequentes

O que é o Programa de Acompanhamento Personalizado?

Este é um projeto desenvolvido numa parceria entre nutricionistas e personal trainers que não defendem uma dieta, mas sim um estilo de vida que te mantenha ativo e com hábitos alimentares saudáveis. Não defendemos que para perder peso é necessário passar fome, defendemos sim que para perder peso devemos praticar exercício físico e comer na medida certa. Uma dieta não te acrescenta saúde, um estilo de vida SIM!

Este é um programa desenhado para todos aqueles que procuram uma vida mais saudável.
Não tem limites de idade ou género. Todos os nossos profissionais são licenciados nas suas áreas e reúnem todas as competências necessárias para te ajudar a alcançar o teu objetivo independentemente das tuas limitações e inseguranças.

Temos à tua disposição 4 packs de acompanhamento: 30 dias pelo valor de 89.70€, 90 dias pelo valor de 197.70€, 180 dias pelo valor de 329.70€ e outro de 365 dias pelo valor de 519.70€.

Os meios de pagamento que colocamos à tua disposição são: Cartão de Crédito e Débito e Google Pay. Garantimos um pagamento 100% seguro através de uma plataforma de pagamentos certificada. Apostamos na proteção de dados do utilizador sendo que não é necessário introduzir dados bancários online.

A aplicação do Team Macau foi pensada para proporcionar a melhor experiência de acompanhamento possível ao seu utilizador. Trata-se de uma plataforma interativa, com conteúdos exclusivos e sempre com a premissa de que serão feitas atualizações porque a motivação também passa por estarmos em constante evolução.

O programa é totalmente online. Temos uma aplicação – app Francisco Macau – que podes aceder tanto na AppStore e PlayStore e que nos permite estar sempre ao teu lado.

Tens dúvidas? Nós esclarecemos!

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Liga-te, envolve-te e transforma-te com a nossa aplicação.

Estamos sempre ao teu lado.