eBook 100 receitas saudáveis
Faz escolhas leves.
Vive com mais energia.
Descobre receitas simples, saborosas e saudáveis que vão transformar a tua alimentação — sem stress, sem dietas malucas.
100 receitas divididas por temas para tornar a tua vida mais leve, prática e saudável. Tudo em PDF, pronto a usar no telemóvel, tablet ou computador.
Atleta, coach e apaixonado por comida saudável, o Francisco é o fundador da Team MACAU — um programa de acompanhamento online com planos de treino e nutrição personalizados, que já mudou a vida de milhares de pessoas.
Com base na sua própria experiência e rotina alimentar, criou este eBook com 100 receitas simples, equilibradas e saborosas, para mostrar que comer bem pode (e deve!) ser fácil, rápido e prazeroso.
É mais do que um guia de receitas — é um reflexo do seu estilo de vida e da sua missão: ajudar-te a viver com mais energia e equilíbrio.
Só por tempo limitado!
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🔒 Compra segura e sem complicações
Chega de complicações na cozinha! Este eBook foi pensado para quem quer comer melhor todos os dias, sem gastar horas a cozinhar ou procurar ingredientes difíceis. São 100 receitas simples, acessíveis e cheias de sabor — divididas por momentos do dia e estilos alimentares.
Do que estás à espera?
Comer bem muda tudo — o corpo, a energia e até a relação com a comida.
Estas são histórias reais de quem decidiu mudar com o apoio do nosso eBook “100 Receitas Saudáveis”.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sempre tive dificuldade em manter uma alimentação equilibrada porque achava tudo muito complicado. Este eBook mudou o jogo — receitas fáceis, rápidas e com ingredientes que tenho em casa.
Catarina F.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Adorei a simplicidade das receitas! Comecei a usar o eBook para preparar os meus almoços durante a semana e sinto-me muito mais leve e com energia. Finalmente algo prático e realista!
André M.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sou mãe e trabalho a tempo inteiro. Este eBook foi a minha salvação! Os pequenos-almoços e os snacks são incríveis, e até os meus filhos adoram. O Francisco está de parabéns!
Marta R.
Sim! O PDF é compatível com todos os dispositivos.
Sim! O download é automático após confirmação de pagamento.
Não. As receitas são simples, com passos claros para qualquer nível.
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